相較於每天都在不同時間起床、或在不同時間用餐，按表抄課的規律或許更有益於健康。 此外，倘若能夠遵守自己的「節拍」行事，應該也對健康有所助益。如果硬是委屈自己迎合別人的節拍，不僅容易擾亂旋律，更會讓自己難受。到頭來，還是給對方帶來麻煩。（珍妮柏絲/著,「微笑帶來幸福」） Tags: 0 comments 11 likes 1 shares Share this: 熟年優雅學院 About author 〈熟年優雅學院〉—Aging Gracefully 由太雅出版社創立，總監為張芳玲。主張「有品質、有風格地過另一個20年或30年」目前以出版、講座為主，對象是40-60歲中年人，偏重心靈、信念、生活風格、人際關係，鼓勵及早投資在熟年生涯規劃。我們也歡迎60以上的前輩和青年人加入我們，請立即到官網http://aginggracefully.pixnet.net/blog 為確保你不會漏過我們精彩活動與出版品情報，請加入粉絲或是到我們Blog點選「加入我們」可以留下電郵，收到電子報。 熟年優雅學院全書目連結 https://goo.gl/ND5P8T 有六個目錄，可供瀏覽。 宣言：越活越美麗的人生，許自己50,60,70後一個閃亮的夢想 10406 followers 9524 likes "http://aginggracefully.pixnet.net/" View all posts